6 life hacks για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Κάθε κορίτσι έχει προσπαθήσει να μεγαλώσει τα μαλλιά της τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της, είτε μετά από ένα ανεπιτυχές κούρεμα ή βαφή, είτε αλλιώς, για παράδειγμα, μας αρέσει να κόβουμε πρώτα ένα κτύπημα και μετά να τα μεγαλώνουμε ξανά. Ας πούμε απλά ότι η ζωή δεν φαίνεται βαρετή, κόβουμε περιοδικά τα μαλλιά μας και στη συνέχεια τα μεγαλώνουμε.

Αφού διαβάσαμε πολλές πληροφορίες και συνεντεύξεις με τριχολολόγους, δερματολόγους και άλλους ειδικούς, αποφασίσαμε να συλλέξουμε για εσάς τις πιο λειτουργικές και προσιτές συμβουλές για το πώς να μεγαλώσετε μαλλιά στο σπίτι. Και όλα αυτά τα έχουμε συνδυάσει σε έξι life hacks. Αλλά, προτού προχωρήσουμε στις ιστορίες της ζωής, πρώτα θέλουμε να πούμε για τη σημαντικότερη αρχή της περιποίησης των μαλλιών - όλα πρέπει να γίνουν σε ένα πολύπλοκο, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης των μαλλιών.

Τι πρέπει να προσέξετε εάν αποφασίσετε να αρχίσετε να μεγαλώνετε τα μαλλιά σας.

6 life hacks για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Life hack number 1

Βελτιώστε τη διατροφή και την ισορροπία του νερού

Η υγεία ολόκληρου του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών, ξεκινά από το πιάτο μας, ή μάλλον τι υπάρχει σε αυτό, όλοι οι γιατροί μιλούν για αυτό. Εάν ακολουθείτε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή, τότε δεν θα χρειαστείτε επιπλέον βιταμίνες με τη μορφή δισκίων. Δεν λέμε ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τη συνήθη διατροφή σας, απλώς προσπαθήστε να συμπεριλαμβάνετε υγιή προϊόντα μαλλιών κάθε μέρα:

  • καρύδια (πολύ διαφορετικά)
  • κρέας, συμπεριλαμβανομένων των εντόσθων
  • Fάρια και θαλασσινά
  • χόρτα (προσθέστε ένα μικρό μάτσο από τα αγαπημένα σας χόρτα σε κάθε γεύμα)
  • μπρόκολο και άλλα είδη λάχανου
  • λαχανικά, φρούτα και μούρα

Μια ισορροπημένη διατροφή θα δώσει στα μαλλιά σας υγεία, πάχος, δύναμη και λάμψη, δηλαδή τη βάση από την οποία θα αρχίσετε να μεγαλώνετε όμορφα μαλλιά. Παίρνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα μαλλιά μας με τροφή, δηλαδή βιταμίνες, μικρο και μακροστοιχεία, τα λιπαρά οξέα εισέρχονται στο αίμα από τα τρόφιμα και το αίμα μεταφέρει ήδη αυτά τα θρεπτικά συστατικά στις ρίζες των μαλλιών.

Μην ξεχνάτε το ποτό, προσπαθήστε να πίνετε 1,5-2 λίτρα κρύου, καθαρού νερού την ημέρα, 20 λεπτά πριν από τα γεύματα ή 40 λεπτά μετά τα γεύματα.

6 life hacks για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Life hack αριθμός 2

Συνδέστε τις βιταμίνες για τα μαλλιά

Κατά τη διάρκεια της αναγέννησης των μαλλιών, είναι επίσης σημαντικό να συμπεριληφθούν σύνθετες βιταμίνες (ή ξεχωριστά), περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τα μαλλιά. Οι βιταμίνες λαμβάνονται καλύτερα μετά από διαβούλευση με γιατρό και λήψη εξετάσεων.

Οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα για τα μαλλιά:

  • Βιταμίνες Β, ειδικά Β3, Β5, Β6, Β7 (βιοτίνη), Β12
  • Σίδερο
  • Ψευδάργυρος
  • Ασβέστιο
  • Βιταμίνη Α
  • Βιταμίνη Ε
  • Βιταμίνη C

Διαβάστε περισσότερα για τη σημασία των βιταμινών. εδώ... Φυσικά, είναι ιδανικό να λαμβάνετε αυτές τις βιταμίνες από τα τρόφιμα, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό.

Τα μαλλιά δεν θα αναπτυχθούν γρηγορότερα από ό, τι είναι γενετικά καθορισμένα, αλλά με πολλούς παράγοντες (εσωτερικούς, εξωτερικούς), η τριχοφυΐα επιδεινώνεται, οπότε οι βιταμίνες μπορούν να βελτιώσουν (προσαρμόσουν) τη διαδικασία.

6 life hacks για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Life hack number 3

Νιασίνη για την ανάπτυξη των μαλλιών

Το νικοτινικό οξύ είναι η ίδια βιταμίνη Β3, άλλα ονόματα είναι βιταμίνη PP, νιασίνη, νικοτιναμίδη, νιασιναμίδη. Η ευεργετική του επίδραση στα μαλλιά επιβεβαιώνεται ακόμη και από τριχολολόγους, το νικοτινικό οξύ βοηθά στην τριχόπτωση, διεγείρει την ανάπτυξη, ξυπνά τους αδρανείς ωοθυλάκους και βοηθά στην αποκατάσταση της πυκνότητας. Το νικοτινικό οξύ διευρύνει τα τριχοειδή αγγεία, εξαιτίας αυτού, το αίμα ρέει στο θυλάκιο της τρίχας και το τρέφει εντατικά.

Η βιταμίνη Β3 υπάρχει σε πολλά βιομηχανικά προϊόντα για την ενίσχυση και την ανάπτυξη των μαλλιών. Για τα μαλλιά, το νικοτινικό οξύ χρησιμοποιείται με τη μορφή ενέσιμου διαλύματος, αλλά για εξωτερική χρήση. Μπορείτε να αγοράσετε νικοτινικό οξύ στο φαρμακείο, είναι αρκετά φθηνό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τακτοποιημένο ή να προστεθεί μάσκες στο σπίτι:

  • 2 κουταλιές της σούπας λάδι μουστάρδας.
  • 1 αμπούλα νιασίνης.
  • 5 σταγόνες βιταμίνης Α και Ε σε λάδι.

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής κατά μήκος των χωρισμάτων, μονώστε και αφήστε για μία ώρα, στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας ως συνήθως.

Σε καθαρή μορφή: Η νιασίνη τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής μόνο σε πλυμένα, βρεγμένα μαλλιά.Εφαρμόστε 1-2 αμπούλες νικοτινικού οξέος κατά μήκος των χωρισμάτων (περίπου 5-6 cm) και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής (3-5 λεπτά). Μην ξεπλύνετε. Μπορείτε να ξεκινήσετε το styling αμέσως.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε νικοτινικό οξύ για τα μαλλιά σε μια πορεία 30 διαδικασιών. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη νιασίνη και τις αντενδείξεις, διαβάστε στο Αυτό άρθρο.

6 life hacks για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Lifehack No. 4

Μασάζ τριχωτού της κεφαλής

Ένα μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τα θρεπτικά συστατικά διεισδύουν καλύτερα στις ρίζες των μαλλιών, από τις οποίες θα αναπτυχθούν υγιή και δυνατά μαλλιά. Είναι καλύτερο να κάνετε μασάζ με τα δάχτυλά σας, υπάρχουν πολλά σχήματα και βίντεο στο Διαδίκτυο σχετικά με το πώς να κάνετε σωστά μασάζ, αφού παρακολουθήσετε τα οποία μπορείτε να κάνετε μασάζ μόνοι σας.

Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα του μασάζ με:

  1. Αιθέριο έλαιο (δεντρολίβανο, μέντα, κόλπος)
  2. Φυτικό έλαιο (μουστάρδα, ιπποφαές, φύτρο σιταριού)
  3. Βάσματα από βότανα (τσουκνίδα, κολλιτσίδα, καλαμός)
  4. Βιταμίνες φαρμακείου (το ίδιο νικοτινικό οξύ)
  5. Αγόρασε τονωτικά και αμπούλες για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Το μασάζ διεγείρει τους σμηγματογόνους αδένες, επομένως είναι σκόπιμο να το κάνετε πριν πλύνετε τα μαλλιά σας.

6 life hacks για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Life hack αριθμός 5

Βαθύς καθαρισμός του τριχωτού της κεφαλής

Η υγεία των μαλλιών ξεκινά με ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής, οπότε αν θέλετε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, τότε σίγουρα θα πρέπει να φροντίζετε τακτικά το τριχωτό της κεφαλής σας.

Ο βαθύς καθαρισμός του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να γίνει με:

Ο βαθύς καθαρισμός του τριχωτού της κεφαλής αρκεί να γίνεται μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι φυσιολογικό ή επιρρεπές σε λιπαρό περιεχόμενο, και αν είναι ευαίσθητο, τότε όχι συχνότερα από μία φορά το μήνα.

6 life hacks για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Life hack αριθμός 6

Υψηλής ποιότητας περιποίηση μαλλιών

Επιδιώκοντας την ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών, μην ξεχάσετε να φροντίσετε το μήκος για να μην χάσετε την ποιότητα. Και τότε το θέμα είναι ότι τα μαλλιά είναι μακριά και το κάτω μέρος είναι λεπτό, αδυνατισμένο και σπασμένα άκρα.

Μερικές συμβουλές που πρέπει να τηρούν όλα τα κορίτσια όταν φροντίζουν το μήκος των μαλλιών:

  1. Χτενίστε τα μαλλιά σας πριν το πλύνετε θα διευκολύνει το χτένισμα και το χτένισμα των μαλλιών σας μετά το λούσιμο, ή μπορεί να μην χρειάζεται να τα βουρτσίζετε καθόλου μετά το πλύσιμο.
  2. Πλένετε πάντα τα μαλλιά σας με ζεστό νερό, όχι με ζεστό νερό. Στην ιδανική περίπτωση, μετά από όλους τους χειρισμούς με τα μαλλιά σας, στο τέλος, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με δροσερό νερό από ένα φίλτρο ή βραστό νερό, ώστε να ξεπλύνετε τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία που βρίσκονται στο νερό της βρύσης από τα μαλλιά σας. Επιπλέον, αν έχετε βαμμένα μαλλιά, τότε θα διατηρήσετε το χρώμα τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
  3. Εφαρμόστε σαμπουάν μόνο στο τριχωτό της κεφαλής, μην αγγίζετε το μήκος. Ιδανικά, έχετε πολλά διαφορετικά σαμπουάν, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για βαθύ καθαρισμό των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής.
  4. Η περιποίηση θα πρέπει πάντα να είναι το τελευταίο βήμα στο πλύσιμο των μαλλιών σας, ακόμη και μετά τη μάσκα, θα πρέπει να εφαρμόζεται, επειδή το κοντίσιονερ πρέπει να κλείνει τις ζυγαριές και να τις λιώνει.
  5. Μην ξεχνάτε τα μη πλυσίματα για τα μαλλιά (λάδι, κρέμα, υγρό), αυτά τα προϊόντα μπορούν να εφαρμοστούν στα μαλλιά κάθε μέρα, όχι μόνο μετά το πλύσιμο.
  6. Εάν στεγνώνετε τα μαλλιά σας με στεγνωτήρα μαλλιών, τότε πρέπει να έχετε θερμική προστασία.

Σας ευχόμαστε όμορφα και υγιή μαλλιά!

Δημοσιεύτηκε στην ενότητα: Φροντίδα μαλλιών / Σχόλια: 0
Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Απώλεια μαλλιών

Μάσκες μαλλιών

Φροντίδα μαλλιών