Γιατί πλένουμε συχνά τα μαλλιά μας και πώς πλένουμε τα μαλλιά μας λιγότερο συχνά

Το πλύσιμο των μαλλιών σας καθημερινά, το πρωί ή το βράδυ, έχει γίνει ένα είδος τελετουργίας για τις περισσότερες γυναίκες. Φυσικά, το σκληρό νερό και τα επιθετικά απορρυπαντικά έχουν αρνητική επίδραση στην κατάστασή τους. Τα μαλλιά γίνονται θαμπά, αραιώνουν, χωρίζονται. Πώς να πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά και να τα διατηρείτε υγιή;

Το καθημερινό πλύσιμο των μαλλιών είναι μια καινοτομία τα τελευταία 20-30 χρόνια. Προηγουμένως, οι γυναίκες έπλεναν τα μαλλιά τους μία φορά την εβδομάδα, ή και λιγότερο, ανάλογα με την κατάστασή τους. Ποιο είναι το αποτέλεσμα μιας τόσο σπάνιας πλύσης - απλά κοιτάξτε παλιές φωτογραφίες ή πορτρέτα των προγιαγιάδων μας. Για παράδειγμα, η διάσημη αυτοκράτειρα Ελισάβετ, πιο γνωστή ως Σίσι, δεν πλένει τα πολυτελή μαλλιά της μέχρι τις φτέρνες της πιο συχνά από μία φορά κάθε 2 εβδομάδες, πιο συχνά μία φορά το μήνα. Αξιοσημείωτο, φαίνονταν καθαρά και πλούσια, με όγκο στις ρίζες.

Αρχικά, ας δούμε τα αίτια της σοβαρής ρύπανσης των μαλλιών.

Συχνό πλύσιμο

Ο κύριος λόγος. Το ανθρώπινο δέρμα είναι ένα όργανο που προσαρμόζεται στις εξωτερικές συνθήκες. Εάν μια γυναίκα πλένει τα μαλλιά της καθημερινά για περισσότερο από ένα μήνα (η περίοδος προσαρμογής θεωρείται ότι είναι 30-40 ημέρες), οι σμηγματογόνοι αδένες θα εκκρίνουν υπερβολικό λίπος για να αποκαταστήσουν την ισορροπία λίπους και τη φυσική μικροχλωρίδα. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος στο συχνό λούσιμο.

Οι προγιαγιάδες μας έπλεναν τα μαλλιά τους λιγότερο συχνά. Όχι επειδή ήταν λιγότερο καθαρά. Απλώς δεν χρειαζόταν να πλένουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα. Το τριχωτό της κεφαλής, «συνηθισμένο» στο πρόγραμμα καθαρισμού κάθε 7-14 ημέρες, δεν απαιτούσε συχνό καθαρισμό, τα μαλλιά ήταν καθαρά και ογκώδη.

Χρησιμοποιώντας πιστολάκι μαλλιών

Ο ζεστός αέρας στεγνώνει τα μαλλιά στερώνοντας τα υγρασία. Ωστόσο, η χρήση στεγνωτήρα μαλλιών έχει διεγερτική επίδραση στους σμηγματογόνους αδένες. Το δέρμα παράγει περισσότερη έκκριση ως απάντηση στην έκθεση, η οποία συμβάλλει στην ταχεία απώλεια του όγκου των ριζών και τη ρύπανση των μαλλιών.

Χτενίσματα που σφίγγουν τα μαλλιά

Εάν τα μαλλιά είναι δεμένα όλη μέρα, είτε είναι αλογοουρά, είτε κότσο είτε άλλα χτενίσματα, γρήγορα καλύπτονται με λιπαρή έκκριση. Μέχρι το τέλος της ημέρας, αυτό το χτένισμα φαίνεται μπαγιάτικο. Επιπλέον, η ένταση διεγείρει την παραγωγή σμήγματος, το οποίο δεν προσθέτει φρεσκάδα στο χτένισμα.

Λάθος επιλεγμένη φροντίδα

Πολύ συχνά, η ακατάλληλα επιλεγμένη φροντίδα μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών και αυξημένη περιεκτικότητα σε λίπος, αλλά και να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Εάν αγοράζετε προϊόντα μαλλιών, καθορίστε πρώτα τον τύπο των μαλλιών σας, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας, γι 'αυτό σας συμβουλεύω να επικοινωνήσετε με τον κομμωτή σας. Πώς να επιλέξετε το σωστό σαμπουάν για τα μαλλιά, ανάλογα με τον τύπο, μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό το άρθρο:https://myhair.bigbadmole.com/el/uxod-za-volosami/kak-podobrat-shampun-dlya-normalnyx-suxix-i-zhirnyx-volos/.

Εάν επιλέξετε ένα σαμπουάν, επιλέξτε το ανάλογα με την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής (για ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής, για μαλλιά με τάση για λιπαρότητα κ.λπ.) και αν επιλέξετε μαλακτικό ή μάσκα, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε από την κατάσταση των μαλλιών σας (ξηρός, σκάρτος, πορώδες, βαμμένο, σγουρά, λιπαρός).

Χρήση επιθετικών απορρυπαντικών

Για τον καθαρισμό του τριχωτού της κεφαλής, οι προγιαγιάδες μας χρησιμοποίησαν σαπούνια από ζωικά ή φυτικά λίπη, τέφρα, αφεψήματα και εκχυλίσματα βοτάνων, ψωμί, μαγειρική σόδα, αυγά, ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και άλλα απορρυπαντικά φυσικής προέλευσης. Τέτοια προϊόντα δεν διαταράσσουν την ισορροπία λίπους στο τριχωτό της κεφαλής, τρέφουν τα μαλλιά και έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τα σύγχρονα απορρυπαντικά έχουν αισθητική εμφάνιση, ευχάριστη υφή, άρωμα, αφρίζουν καλά και καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά «μέχρι τσιρίδας». Αυτά τα προϊόντα πωλούνται σε όμορφα μπουκάλια σε ανοιχτόχρωμα καταστήματα με υποσχέσεις να κάνουν μαλλιά.

Η άλλη πλευρά των όμορφων διαφημιστικών υποσχέσεων είναι η περισσότερο από επιθετική σύνθεση ακόμη και πολυτελών απορρυπαντικών. Προκειμένου η διάρκεια ζωής του σαμπουάν να είναι ένα έτος ή περισσότερο, προστίθενται συντηρητικά σε αυτό.Αυτά τα συντηρητικά, όπως η παθογόνος μικροχλωρίδα στο μπουκάλι με το προϊόν, καταστρέφουν τη φυσική μικροχλωρίδα του δέρματος. Για ομοιόμορφη συνοχή, απαιτείται η προσθήκη σταθεροποιητών και γαλακτωματοποιητών. Ένα επιθετικό καθαριστικό που προκαλεί ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής και καταστρέφει τη δομή της τρίχας παρέχει άφθονο αφρό. Σε απάντηση, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν περίσσεια σμήγματος για προστασία από τις βλαβερές συνέπειες των απορρυπαντικών. Ως αποτέλεσμα - λιπαρά, άψυχα μαλλιά και ανάγκη για ένα "κομψό" κοντό κούρεμα.

Κατάσταση υγείας

Το τριχωτό της κεφαλής αντιδρά έντονα στις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα μέσα στο σώμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα εκκριτικά όργανα και το ορμονικό σύστημα. Τυχόν διαταραχές στο σώμα επηρεάζουν αμέσως την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και προκαλούν προστατευτική αντίδραση.

Μεταβολικές διαταραχές, ασθένειες του πεπτικού συστήματος, εκκρίσεις, γενική δηλητηρίαση του σώματος, αγγειακά προβλήματα, προκαλούν παραβίαση της παροχής αίματος στους θύλακες των τριχών, ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας. Το δέρμα αναλαμβάνει τις λειτουργίες απομάκρυνσης των τοξινών από το σώμα, με αποτέλεσμα το τριχωτό της κεφαλής να λιπαίνει γρήγορα, τα μαλλιά να καλύπτονται με λιπαρή άνθηση, να πέφτουν και να βγάζουν μια δυσάρεστη οσμή.

Οι ορμονικές διαταραχές διεγείρουν την έκκριση λίπους από τους σμηγματογόνους αδένες του τριχωτού της κεφαλής. Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων και η αύξηση των επιπέδων ανδρογόνων και τεστοστερόνης όχι μόνο προκαλούν τριχόπτωση στο κεφάλι (ανδρικό μοτίβο), αλλά συμβάλλουν επίσης στην αλλαγή της χημικής σύνθεσης του σμήγματος. Επομένως, σε γυναίκες με ορμονικές διαταραχές, τα μαλλιά γίνονται λιπαρά στις ρίζες, αποκτούν μια συγκεκριμένη λιπαρή γυαλάδα και λιπαρά.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και τα ναρκωτικά προκαλούν διαταραχές στη δραστηριότητα όλων των οργάνων και συστημάτων. Το τριχωτό της κεφαλής υποφέρει επίσης. Η έκκριση δηλητηρίων μέσω των πόρων προκαλεί στους σμηγματογόνους αδένες να παράγουν περισσότερη έκκριση για την προστασία του δέρματος από τις επιδράσεις των τοξικών παραγόντων.

Το χρόνιο άγχος, η κόπωση και η έλλειψη ύπνου, η ανθυγιεινή διατροφή, οι ακραίες δίαιτες, σε συνδυασμό με τον τρόπο ζωής στο γραφείο, έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στο γυναικείο σώμα στο σύνολό του. Φυσικά, οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν περισσότερη έκκριση.

Στρες

Αυτός ο παράγοντας πρέπει να επισημανθεί σε ξεχωριστή παράγραφο. Μερικοί γιατροί πιστεύουν ότι όλες οι ανθρώπινες ασθένειες προκαλούνται από το στρες. Συμπεριλαμβανομένης - αυξημένης περιεκτικότητας σε λιπαρά του δέρματος κάτω από τη γραμμή των μαλλιών. Υπό στρες, το σώμα προσπαθεί να αμυνθεί. Για αυτό, υπάρχει μια ενεργή παραγωγή σμήγματος, συμπεριλαμβανομένων. Και αν προσθέσουμε ότι το στρες προκαλεί αγγειόσπασμο, η εικόνα είναι πολύ ζοφερή. Η αφθονία του λίπους προκαλεί την ανάπτυξη παθογόνου μικροχλωρίδας. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα πρέπει να πλένει τα μαλλιά της κάθε μέρα. Μέχρι το βράδυ, τα μαλλιά χάνουν τον όγκο των ριζών τους, γίνονται λιπαρά και βγάζουν μια δυσάρεστη οσμή.

Πώς να πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά;

Για να βρείτε υγιή μαλλιά, να πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά και να έχετε έναν πολυτελή όγκο ρίζας, αρκεί να αναλύσετε τα αίτια της αυξημένης έκκρισης σμήγματος και να τα εξουδετερώσετε. Ακολουθούν μερικές γενικές συμβουλές.

• Πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά. Για αρχή, αν έχετε καθημερινό πρόγραμμα πλυσίματος μαλλιών, προσπαθήστε να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε 2 ημέρες. Στη συνέχεια κάθε 3 ημέρες. Σταδιακά αυξήστε τη συχνότητα του σαμπουάν σε 2 φορές την εβδομάδα. Σταδιακά μεταβείτε στο σχήμα μία φορά την εβδομάδα.
• Εξετάστε τον τύπο των μαλλιών σας. Τα στεγνά μαλλιά μπορούν να πλυθούν μία φορά κάθε 2 εβδομάδες. Τα μικτά μαλλιά πρέπει να πλένονται μία φορά κάθε 7-10 ημέρες. Εάν επικρατεί έντονο λιπαρό δέρμα, το σχήμα είναι κατάλληλο μία φορά κάθε 4-5 ημέρες. Για κανονικά μαλλιά, το "πλύσιμο κεφαλής" είναι το βέλτιστο μία φορά κάθε 7-10 ημέρες. Είναι καλό να πλένετε λιπαρά μαλλιά κάθε 3-4 ημέρες με σταδιακή μετάβαση στο πρόγραμμα μία φορά την εβδομάδα.
• Κάντε χτενίσματα με μαλλιά έντασης όσο το δυνατόν λιγότερο. Το καλύτερο χτένισμα είναι μια χαλαρή πλεξούδα ή χαλαρά μαλλιά. Επίσης, ελαχιστοποιήστε τη χρήση προϊόντων styling.
• Ελαχιστοποιήστε τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών. Για να δημιουργήσετε ένα χτένισμα, χρησιμοποιήστε το ελάχιστο καθεστώς θερμότητας και την ένταση της ροής του αέρα.
• Χρησιμοποιήστε φυσικά απορρυπαντικά.Για το λούσιμο, χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα με απορρυπαντική βάση με τη μορφή σαπωνοποιημένων ελαίων ή ζωικών λιπών και εκχυλίσματα βοτάνων. Πλένει τέλεια τα μαλλιά με κρόκο αυγού, κεφίρ, ορό γάλακτος, σόδα, σαπούνι πλυντηρίου, ψωμί σίκαλης.
• Χρησιμοποιήστε ένα λαμπρυντικό. Εάν χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα, σαπούνι πλυντηρίου, τέφρα, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με νερό και ξύδι ή χυμό λεμονιού. Για άλλες θεραπείες, τα αφέψημα βοτάνων είναι καλά, κατάλληλα για τον τύπο της τρίχας. Για λιπαρά μαλλιά, είναι καλό να χρησιμοποιείτε φλοιό δρυός, τσουκνίδα, κολλιτσίδα, για μικτά μαλλιά - τσουκνίδα, κολλιτσίδα, χαμομήλι, πατσά. Για κανονικά μαλλιά, είναι κατάλληλο ένα αφέψημα οποιουδήποτε βοτάνου που δεν είναι αλλεργικό. Είναι καλό να λιπαίνετε τα ξηρά μαλλιά με αφέψημα χαμομηλιού. Το string και το celandine κάνουν εξαιρετική δουλειά με δερματικά προβλήματα.
• Παρακολουθήστε την υγεία σας και τακτικά, εάν είναι απαραίτητο, υποβληθείτε σε θεραπεία.
• Αποφύγετε τις ακραίες δίαιτες. Ο χρόνος αποκατάστασης των μαλλιών μετά από περιοριστικές δίαιτες ή τη δίαιτα του Κρεμλίνου είναι έως και έξι μήνες.
• Η σωστή διατροφή με πληθώρα λαχανικών, φρούτων, μούρων, δημητριακών και χόρτων στη διατροφή θα πρέπει να γίνει ο κανόνας της ζωής. Για μια χορτοφαγική διατροφή, θα είναι υπέροχο να τρώτε πολλά όσπρια, να χρησιμοποιείτε τακτικά φυτικό έλαιο ως σάλτσα σαλάτας. Οι τριχολόγοι συνιστούν να τρώτε άπαχο και λιπαρό ψάρι, θαλασσινά, πουλερικά (γαλοπούλα), κρέας κουνελιού, μοσχάρι, εντόσθια. Τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα (χωρίς λιπαρά), οι ξηροί καρποί, το μέλι είναι καλά.
• Αποφύγετε τη λήψη αλκοόλ και ναρκωτικών, το κάπνισμα καπνού και ναρκωτικών βοτάνων (κουρτίνα και άλλα).
• Να είστε πιο συχνά σε εξωτερικούς χώρους, να έχετε ενεργό τρόπο ζωής.
• Κοιμήσου αρκετά. Η χρόνια στέρηση ύπνου προκαλεί διαταραχή στο μεταβολισμό του λίπους. Και εκτός από το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής, κινδυνεύετε να πάρετε επιπλέον κιλά στην κοιλιά και τα πλάγια.
• Κρατήστε το άγχος στο ελάχιστο. Μην ανησυχείτε για μικροπράγματα και αλλάξτε τη νευρική σας εργασία σε πιο χαλαρή. Τα επιπλέον χρήματα δεν κοστίζουν λιπαρά μαλλιά ή μαζική αιμορραγία και έμφραγμα του μυοκαρδίου.
• Ταπεινωθείτε. Η έκθεση σε αντίθετες θερμοκρασίες, κρύο και ζέστη βελτιώνει τη λειτουργία του δέρματος, σταθεροποιεί την έκκριση σμήγματος.

Όπως μπορείτε να δείτε, η κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής εξαρτάται κατά 80% από τον εαυτό μας. Για να πλένετε τα μαλλιά σας λιγότερο συχνά και να υπερηφανεύεστε για τα πολυτελή μαλλιά, αρκεί να ακολουθήσετε αυτές τις απλές συστάσεις. Να είσαι υπέροχος!