Πώς να μειώσετε τα λιπαρά μαλλιά

Καλησπέρα, ήθελα να αφιερώσω αυτό το άρθρο στη φροντίδα των λιπαρών μαλλιών. Θα μοιραστώ την εμπειρία μου και θα περιγράψω μερικές αρχές που βοηθούν στη διατήρηση των μαλλιών σε καλή κατάσταση κάθε μέρα.

Η αιτία της αυξημένης περιεκτικότητας σε λίπος στα μαλλιά μπορεί να είναι η κληρονομικότητα, η ορμονική ανισορροπία, το στρες, η διαταραχή του νευρικού συστήματος, η φαρμακευτική αγωγή, η ακατάλληλη διατροφή, καθώς και η ακατάλληλα επιλεγμένη περιποίηση μαλλιών. Όταν ξεπεραστεί η παραγωγή σμήγματος, φράζει τους πόρους, το τριχωτό της κεφαλής και τις ρίζες των μαλλιών, οδηγώντας σε πιτυρίδα και τριχόπτωση.

Τα λιπαρά μαλλιά χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα για να μην λερωθούν τόσο γρήγορα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η λιπαρότητα των αδένων. Δεν χρειάζεται να στεγνώσουμε το τριχωτό της κεφαλής (όσο περισσότερο στεγνώνουμε το τριχωτό της κεφαλής, τόσο περισσότερο οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να λειτουργούν), πρέπει να το «στεγνώνουμε», ας το πούμε έτσι, φέρνοντας το τριχωτό της κεφαλής πιο κοντά στη φυσιολογική του κατάσταση. Και τα σημεία που αναφέρονται παρακάτω με βοηθούν να το αντιμετωπίσω.

Βασικές αρχές φροντίδας λιπαρών μαλλιών:

1. Ισορροπήστε τη διατροφή σας: τρώτε λιγότερα λιπαρά, καπνιστά, τηγανητά τρόφιμα και προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά.
2. Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα (σε μικρές μερίδες), όχι χυμό, τσάι, κομπόστα, αλλά όχι καθαρό κρύο νερό. Πρώτον, τα μαλλιά είναι λιγότερο λιπαρά και δεύτερον, είναι πολύ καλά για το μήκος των μαλλιών (τα μαλλιά δεν είναι τόσο στεγνά, είναι πιο θρεπτικά και εμφανίζεται μια φυσική λάμψη).
3. Μην πλένετε τα μαλλιά σας με πολύ ζεστό νερό (ενεργοποιεί περαιτέρω τους σμηγματογόνους αδένες). Το νερό πρέπει να είναι σε άνετη θερμοκρασία, στο τέλος μπορείτε να ξεπλύνετε με δροσερό νερό για να εξομαλυνθεί η ζυγαριά.
4. Συνιστάται να πλένετε τα μαλλιά σας το πρώτο μισό της ημέρας, καθώς οι σμηγματογόνοι αδένες είναι ιδιαίτερα δραστήριοι τη νύχτα.
5. Επιλέξτε σαμπουάν χωρίς σιλικόνες, parabens και άλλους παράγοντες βάρους (προσπαθήστε να εναλλάσσετε πολλά σαμπουάν).
6. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα ελαφρύ σαμπουάν που προορίζεται για συχνή χρήση (απαλό, ουδέτερο) παρά σκληρό (αλκαλικό) σαμπουάν για λιπαρά μαλλιά (δείτε το άρθρο σχετικά με τον τρόπο επιλογής του σωστού σαμπουάν αυτός ο σύνδεσμος).
7. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού, πορτοκαλιού ή μέντας στο σαμπουάν για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας φρέσκα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
8. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά κάθε δύο εβδομάδες (για να πλύνετε ό, τι έχει συσσωρευτεί από τα μαλλιά: καλλυντικά, βρωμιά, σιλικόνες). Μετά από ένα τέτοιο σαμπουάν, όλες οι μάσκες λειτουργούν πολύ καλύτερα στα μαλλιά.
9. Είναι καλύτερα να αφρίζετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν δύο φορές, απλώνοντας σε κυκλικές κινήσεις μασάζ (αφήνοντας το σαμπουάν στο κεφάλι - 1-2 λεπτά).
10. Μην πλένετε όλα τα μαλλιά σας με σαμπουάν, απλώς σαπουνίστε τις ρίζες και όταν ξεπλύνετε το σαμπουάν από το κεφάλι σας, θα ρέει μέσα από τα μαλλιά σας και θα ξεπλύνετε το μήκος των μαλλιών σας.
11. Μπορείτε να ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με οξινισμένο νερό (2 κουταλιές της σούπας ξύδι ανά 1 λίτρο νερό ή χυμό λεμονιού).
12. Ξεπλύνετε τα μαλλιά με βότανα (φλοιός βελανιδιάς, τσουκνίδα, φασκόμηλο - αν είναι σκούρα μαλλιά, καθώς και χαμομήλι, καλέντουλα, κώνοι λυκίσκου, κολλιτσίδα).
13. Κάνετε μία φορά την εβδομάδα αλάτι ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής.
14. Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, κάντε μια μάσκα φυσικός πηλός , απορροφά και δεσμεύει το υπερβολικό λιπαρό και είναι εξαιρετικό για κανονικά έως λιπαρά μαλλιά.
15. Μην ξεχνάτε τη φροντίδα μήκους των μαλλιών (μάσκες, βάλσαμα, μαλακτικά)
16. Μην χτενίζετε βρεγμένα μαλλιά, αλλά ελαφρώς υγρά και ειδικά χτενάκια. Επίσης, δεν χρειάζεται να τα χτενίζετε και να τα αγγίζετε συχνά.
17. Χρησιμοποιήστε μόνο καθαρές χτένες, μπούκλες, σίδερο, στιλ. Διαφορετικά, τα περιποιημένα μαλακτικά, τα προϊόντα μοντελοποίησης και το σμήγμα θα αφήσουν τα μαλλιά σας μπαγιάτικα και κουρασμένα σχεδόν αμέσως μετά το πλύσιμο. Συνιστάται να πλένετε τις χτένες μία φορά την εβδομάδα με ένα ήπιο σαμπουάν και να σκουπίζετε το σίδερο και τα στυλάκια με αλκοόλ.
18. Όταν στεγνώνετε με πιστολάκι μαλλιών, χρησιμοποιήστε θερμική προστασία (κρέμα, σπρέι ή λάδι που εμποδίζει την υπερθέρμανση των μαλλιών). Επίσης, μην στεγνώνετε τα μαλλιά σας με πολύ ζεστό αέρα (όσο περισσότερο στεγνώνουμε το τριχωτό της κεφαλής, τόσο περισσότερο αρχίζουν να λειτουργούν οι σμηγματογόνοι αδένες).
19. Κάπου δύο ή τρεις φορές το χρόνο, δυναμώστε τα μαλλιά με διαφορετικούς ορούς, σπρέι, τονωτικά για να δυναμώσετε τις ρίζες και σε περίπτωση τριχόπτωσης.
20. Πίνετε βιταμίνες με μαθήματα (μου αρέσει ιδιαίτερα για λιπαρά μαλλιά - Ωμέγα -3, ρυθμίζουν καλύτερα το λιπαρό τριχωτό της κεφαλής)

Και ένα άλλο αιώνιο δίλημμα, πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Τα μαλλιά πρέπει να πλένονται όπως απαιτείται. Εάν υπάρχει ανάγκη να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, τότε τα πλένετε κάθε μέρα (αλλά όχι με επιθετικά σαμπουάν), αν κάθε δεύτερη μέρα, τότε κάθε δεύτερη μέρα ... Και όμως, αν τα μαλλιά πέσουν, τότε το λίπος και η βρωμιά που συσσωρεύεται στα μαλλιά τα κάνει ακόμα πιο βαριά και αυτά, ήδη εξασθενημένα, αρχίζουν να πέφτουν ακόμη πιο έντονα.

Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε τα λιπαρά μαλλιά είναι να πλένετε τα μαλλιά σας.