Πώς το φολικό οξύ διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών

Το φολικό οξύ είναι το περισσότερο που δεν μπορείτε να φάτε μια γυναικεία βιταμίνη και είναι πολύ σημαντικό τόσο για την εσωτερική υγεία του σώματός μας όσο και για την εξωτερική μας ομορφιά, αν και δεν λέει ότι είναι για την ομορφιά και δεν υπάρχουν πολύχρωμες διαφημίσεις και κοστίζουν μια δεκάρα, αλλά ακόμα αυτά είναι μικρά χάπια είναι μάγοι!

Το φολικό οξύ ανακαλύφθηκε το 1941 από φύλλα σπανακιού και συντέθηκε χημικά το 1946. Καταστρέφεται από έκθεση στο φως, θερμική επεξεργασία και μακροχρόνια αποθήκευση. Επιπλέον, στο φως και κατά τη μακροχρόνια αποθήκευσή του, χάνεται το 50% του οξέος και η θερμική επεξεργασία καταστρέφει σχεδόν το 90%.

Το φολικό οξύ είναι η βάση για τη δημιουργία νέων κυττάρων στο σώμα μας!

Οι ευεργετικές ιδιότητες του φολικού οξέος

Είναι αδύνατο να μιλήσουμε για τα οφέλη του φολικού οξέος μόνο για τα μαλλιά, αλλά μάλλον ως επιπλέον μπόνους, επειδή η βιταμίνη Β9 έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το γυναικείο σώμα.

• αυξάνει την παραγωγική εργασία των οστών και του εγκεφάλου.
• αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και νομίζω ότι όλοι γνωρίζουν τη σημασία της.
• στους εφήβους, η βιταμίνη Β9 διορθώνει την εφηβεία και βοηθά στην ακμή.
• το φολικό οξύ πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
• αυξάνει την ανοσία, ρυθμίζει τη δραστηριότητα όλων των οργάνων, ιδιαίτερα του δέρματος και των μαλλιών.
• υποστηρίζει τη σύνθεση πρωτεϊνών και προάγει την απορρόφηση άλλων βιταμινών Β, η οποία στη συνέχεια βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών και προάγει την ανάπτυξη.
• παρέχει στους θύλακες και τις ρίζες των μαλλιών επαρκή διατροφή, καθώς και οξυγόνο.
• συμμετέχει στο σχηματισμό νέων υγιών κυττάρων και για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται για να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς και κατά της τριχόπτωσης.

Η βιταμίνη Β9 για τα μαλλιά παίζει σημαντικό ρόλο, χρησιμοποιείται ενεργά στην ιατρική θεραπεία κατά της τριχόπτωσης. Πολύ σημαντικό για την τριχόπτωση μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία και το φολικό οξύ πρέπει επίσης να υπάρχει.

Και έτσι, το φολικό οξύ για τα μαλλιά λειτουργεί με τρεις τρόπους:

1. Προωθεί την πιο έντονη ανάπτυξη των μαλλιών.
2. Βοηθά στην έντονη τριχόπτωση.
3. Ενισχύει τα μαλλιά βελτιώνοντας τη δομή τους.

Πώς να αναπληρώσετε την έλλειψη βιταμίνης Β9 στο σώμα;

Η έλλειψη φολικού οξέος στο σώμα οδηγεί σε ευερεθιστότητα, απώλεια όρεξης, κόπωση, απώλεια μνήμης, δύσπνοια, δυσπεψία, απάθεια, αναιμία και προκαλεί έντονη τριχόπτωση! Όμως, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης δεν συνοδεύεται πάντα από εμφανή συμπτώματα. Η έλλειψη βιταμίνης Β9 είναι μια από τις πιο κοινές υποβιταμίνωση.

Η βιταμίνη Β9 δεν παράγεται στο σώμα, επομένως μπορεί να ληφθεί μόνο από έξω, δηλαδή με τροφή. Το φολικό οξύ (βιταμίνη Β9) πήρε το όνομά του από τη λέξη "folium", που σημαίνει "φύλλο, πράσινο", οπότε υπάρχει πολύ σε φρέσκα χόρτα. Πηγή φυλλικού οξέος από ζωικά και φυτικά προϊόντα: συκώτι, νεφρά, τυρί cottage, τυρί, χαβιάρι, κρόκος αυγού, σπανάκι, λάχανο, ντομάτες, όσπρια, πράσινα κρεμμύδια, φασόλια, σόγια, πράσινα μπιζέλια, τεύτλα, καρότα, αλεύρι ολικής αλέσεως, φαγόπυρο, κεχρί και τρίβει βρώμης, μαγιά.

Το φολικό οξύ απορροφάται καλύτερα όταν λαμβάνεται με βιταμίνη Β12 και βιταμίνη C.

Το σχήμα φολικού οξέος είναι διαφορετικό, ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε (με έναν θεραπευτή). Για παράδειγμα, ένας γαστρεντερολόγος μου απέδωσε φολικό οξύ, όταν έπινα σκευάσματα σιδήρου και απορροφήθηκαν ελάχιστα, μου πρόσθεσε, εκτός από τη βιταμίνη C, φολικό οξύ.

Η ημερήσια δοσολογία του φαρμάκου για ανθρώπους είναι 200 ​​mcg.