Οι καλύτερες βιταμίνες φαρμακείου για την ανάπτυξη των μαλλιών

Τα μαλλιά είναι η κύρια διακόσμηση μιας γυναίκας, η οποία είναι πάντα μαζί της και είναι πολύ σημαντικό να βρίσκονται πάντα σε σωστή κατάσταση.

Η έλλειψη βιταμινών, μικρο - και μακροθρεπτικών συστατικών επηρεάζει πάντα τη λειτουργία του σώματος, τα πρώτα σημάδια εμφανίζονται στην εμφάνιση, αυτή είναι μια επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.

Εάν θέλετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν γρηγορότερα, να είναι υγιή και δυνατά, πρέπει να εργαστείτε σε τρεις τομείς:

1. Για να θρέψει τα μαλλιά από μέσα (σωστή διατροφή, λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών και ορισμένοι τύποι βιταμινών, μικροστοιχεία, ανάλογα με τις ανάγκες του σώματος).
2. Φροντίστε καλά το μήκος των μαλλιών σας (επιλέξτε μια ποιοτική φροντίδα που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας, χρησιμοποιήστε μάσκα ή βάλσαμο μαλλιών κάθε φορά μετά το πλύσιμο, προστατέψτε τα μαλλιά σας, χρησιμοποιήστε θερμική προστασία και προϊόντα που αφήνουν).
3. Συνδέστε εξωτερικά προϊόντα για να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών (μάσκες στο σπίτι, οροί, τονωτικά ανάπτυξης μαλλιών, παρασκευάσματα).

Και το πιο σημαντικό είναι να τα κάνουμε όλα αυτά τακτικά και συστηματικά!

Σήμερα θα μιλήσουμε για το πρώτο σημείο - τη διατροφή των μαλλιών από μέσα, ή μάλλον για τις βιταμίνες που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Γιατί είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν βιταμίνες για την ανάπτυξη των μαλλιών;

Θα πω αμέσως ότι δεν θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μόνο με εξωτερικά μέσα και προετοιμασίες, όσο ακριβό και αν είναι. Εξάλλου, η δύναμη και η ανάπτυξη των μαλλιών εξαρτάται από την εσωτερική υγεία του σώματος και από τη διατροφή μας, γιατί τα θρεπτικά συστατικά έρχονται στα μαλλιά με το αίμα.

Το σχήμα πρόσληψης βιταμινών είναι διαφορετικό, ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους, οπότε να είστε σίγουροι! συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε βιταμίνες !!!

Βιοτίνη για γρήγορη ανάπτυξη των μαλλιών

Η βιοτίνη (βιταμίνη Β7 ή Η) είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη (που σημαίνει ότι δεν συσσωρεύεται στο σώμα μας) της ομάδας Β, βοηθά το σώμα μας να μετατρέπει τα τρόφιμα (υδατάνθρακες) σε καύσιμο (γλυκόζη) και επίσης βοηθά στην απορρόφηση λιπαρά και πρωτεΐνες.

Η παραγωγή κερατίνης είναι αδύνατη χωρίς κανονική ποσότητα βιοτίνης στο σώμα και η κερατίνη είναι το κύριο συστατικό των μαλλιών, είναι αυτός που δίνει στα μαλλιά δύναμη, ελαστικότητα και προστατεύει από εξωτερικές βλάβες. Εκτός από τα μαλλιά, η βιοτίνη έχει καλή επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και των νυχιών.

Για να αναπτυχθούν κανονικά τα μαλλιά, απαιτείται ενεργειακή παροχή, η οποία παράγεται από μεγάλη ποσότητα γλυκόζης. Είναι οι υδατάνθρακες που λαμβάνονται από τα τρόφιμα που μετατρέπονται σε γλυκόζη. Σε αυτή τη διαδικασία, η βιοτίνη των μαλλιών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών.

Εάν δεν υπάρχει αρκετή βιοτίνη στο σώμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της παροχής θρεπτικών συστατικών στους θύλακες των τριχών, αντίστοιχα, τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται πιο αργά.

Το άρθρο Γιατί η βιοτίνη είναι σημαντική για τα μαλλιά, μπορείτε να διαβάσετε λεπτομερέστερα για αυτή τη βιταμίνη και τα χαρακτηριστικά της.

Παντοθενικό οξύ (Β5) για ενίσχυση και ανάπτυξη μαλλιών

Η βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) εμπλέκεται στο μεταβολισμό των λιπιδίων, στο σχηματισμό και την ανανέωση των κυττάρων, η έλλειψή της επηρεάζει άμεσα την τριχόπτωση, την επιβράδυνση της ανάπτυξης, την εξάντληση και την επιδείνωση της δομής της τρίχας.

Η βιταμίνη Β5 προστίθεται στους ορούς, τονωτικά για την ανάπτυξη των μαλλιών και την ενίσχυση των πιο ακριβών εμπορικών σημάτων περιποίησης μαλλιών.

Εάν το παντοθενικό οξύ υπάρχει στο σώμα σε επαρκείς ποσότητες, τότε όλες οι μεταβολικές διεργασίες λειτουργούν αρμονικά και αυτό εμφανίζεται αμέσως στα μαλλιά, αποκτούν δύναμη, δυναμώνουν, αυξάνεται η ελαστικότητα των μαλλιών, γίνονται λιγότερο ξηρά, εύθραυστα και εύθραυστα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη σημασία της βιταμίνης Β5 για τα μαλλιά και για ολόκληρο το σώμα, μπορείτε να διαβάσετε Αυτό άρθρο.

Η βιταμίνη Β5 είναι η κύρια βιταμίνη για έντονη τριχόπτωση!

Φολικό οξύ (Β9) για να επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών

Το φολικό οξύ εμπλέκεται στο σχηματισμό νέων υγιών κυττάρων και ως εκ τούτου προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς και τα ενισχύει καλά και βελτιώνει τη γενική κατάσταση των μαλλιών.Δεν είναι τίποτα που το φολικό οξύ ονομάζεται επίσης η βιταμίνη της ομορφιάς.

Το φολικό οξύ είναι πραγματικά μια γυναικεία βιταμίνη, επειδή είναι σημαντική για το αναπαραγωγικό σύστημα μιας γυναίκας, επομένως, η βιταμίνη Β9 πρέπει πάντα να υπάρχει στη διατροφή.

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης δεν συνοδεύεται από εμφανή συμπτώματα, αν και η έλλειψη βιταμίνης Β9 είναι μια από τις πιο συχνές υποβιταμίνωση.

Βιταμίνη Α και Ε για την υγεία των μαλλιών

Εάν θέλετε να έχετε υγιή μαλλιά, τότε θα είναι αδύνατο να το επιτύχετε χωρίς βιταμίνες Α και Ε, αυτές είναι βιταμίνες νεότητας και ομορφιάς ολόκληρου του σώματος. Βιταμίνη Α και Ε για τα μαλλιά:

• προστατεύει τα μαλλιά από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας.
• ανακουφίσει τη φλεγμονή και τον κνησμό του τριχωτού της κεφαλής.
• αποκατάσταση της δομής των εξασθενημένων και ταλαιπωρημένων μαλλιών.
• παρέχουν στα μαλλιά φυσική λάμψη, μεταξένια και δύναμη.
• βοήθεια με την τριχόπτωση.

Οι βιταμίνες Α και Ε πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό, καθώς η περίσσεια αυτών των βιταμινών είναι πολύ τοξική για τον οργανισμό.