Βιταμίνες μαλλιών (σύμφωνα με τη συνταγή του τριχολόγου)

Η πρόσληψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων στο σώμα είναι ένα από τα κύρια συστατικά της υγείας του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών. Είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνουμε όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα για να θρέψουμε τα μαλλιά μας από μέσα. Επειδή τα σαμπουάν, οι μάσκες, οι λοσιόν είναι εξωτερική περιποίηση μαλλιών, η οποία είναι επίσης σημαντική στη φροντίδα των μαλλιών. Αλλά αν τα μαλλιά είναι εύθραυστα, θαμπά, πέφτουν, τότε η εξωτερική φροντίδα δεν θα αντιμετωπίσει εδώ.

Για άλλη μια φορά, θα επαναλάβω ότι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, συστηματικότητα, υπομονή και δουλειά είναι σημαντικά για τη θεραπεία οποιωνδήποτε προβλημάτων στα μαλλιά.

Ένα από αυτά τα στάδια σύνθετης θεραπείας θεραπείας μαλλιών, ειδικά σε περίπτωση τριχόπτωσης, είναι οι βιταμίνες που παρασκευάζονται στο χέρι (από τροφή).

Πώς να φτιάξετε βιταμίνες μαλλιών από φυσικά προϊόντα;

Και έτσι, χρειαζόμαστε:

1. 1/2 φλιτζάνι καρύδια
2. 1 ποτήρι φουντούκια?
3. 1/3 φλιτζάνι κουκουνάρι
4. 1 φλιτζάνι λευκές σταφίδες
5. 1 ποτήρι αποξηραμένα βερίκοκα.
6. 1/2 φλιτζάνι σύκα
7. 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης
8. χυμός από 1 λεμόνι?
9. μέλι.

Αλέστε όλα τα υλικά (εκτός από τις νιφάδες και τα λεμόνια) σε ένα μπλέντερ. Αλέστε τα καρύδια ξεχωριστά από σύκα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα.

Προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και το μέλι (για να ανακατευτεί καλά όλο το μείγμα).

Αυτές είναι εξαιρετικές βιταμίνες όχι μόνο για τα μαλλιά, το δέρμα, αλλά και για ολόκληρο το σώμα, για την αύξηση της ανοσίας (με βοηθά επίσης να βελτιώσω την πέψη).

Κρατάω ένα τέτοιο βάζο στο ψυγείο για όχι περισσότερο από ένα μήνα.

Πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας, 2 φορές την ημέρα. Η περίοδος εισαγωγής είναι από 30 έως 45 ημέρες, παίρνω 30 ημέρες κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής (Σεπτέμβριος, Δεκέμβριος, Μάρτιος, Μάιος). Παρατήρησα επίσης ότι οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις αρρώστησαν λιγότερο.

Ακόμα κι αν δεν έχετε προβλήματα με τα μαλλιά, αυτές οι βιταμίνες είναι ένας εξαιρετικός βοηθός (φυσικός!), Που θα παρέχει στα μαλλιά σας επαρκή διατροφή με επαρκή ποσότητα υγιεινών λιπαρών, πρωτεϊνών, βιταμινών, μικροστοιχείων και αμινοξέων. Έτσι ώστε τα μαλλιά σας να παραμένουν πάντα δυνατά, υγιή και όμορφα!