Γιατί πέφτουν τα μαλλιά. Αναζητούμε την αιτία και αντιμετωπίζουμε σωστά την απώλεια

Η τριχόπτωση πρέπει να καταπολεμηθεί, με την πραγματική έννοια της λέξης, αλλά πριν αρχίσετε να αγωνίζεστε, πρέπει να μάθετε την αιτία της τριχόπτωσης. Και επιπλέον, όσο πιο γρήγορα ξεκινήσουμε τον αγώνα, τόσο περισσότερα μαλλιά θα γλιτώσουμε και τόσο πιο γρήγορα θα μπορέσουμε να ανακτήσουμε την προηγούμενη πυκνότητα. Εξετάστε μελέτες από δυτικούς ειδικούς που εντοπίζουν τρεις κύριες αιτίες τριχόπτωσης.

Το πρόβλημα της τριχόπτωσης είναι σχετικό σε όλο τον κόσμο, χιλιάδες ειδικοί ασχολούνται με την έρευνά του και ακόμη περισσότεροι κατασκευαστές καλλυντικών μαλλιών, σχεδόν κάθε μάρκα έχει μια σειρά κατά της τριχόπτωσης.

Γάλλοι ειδικοί προσδιορίζουν τρεις κύριους λόγους για την τριχόπτωση, από τους οποίους αποκρούονται άλλοι λόγοι:

1. Γενετική προδιάθεση
2. Εσωτερικά προβλήματα με το σώμα
3. Εξωτερικές αιτίες τριχόπτωσης

Γενετική προδιάθεση για τριχόπτωση

Ποια είναι η γενετική προδιάθεση για την τριχόπτωση; Αυτό συμβαίνει όταν ένας συγκεκριμένος συνδυασμός γονιδίων (πολυγενικός τύπος κληρονομικότητας) που είναι υπεύθυνοι για την αραίωση των μαλλιών κληρονομείται από ένα άτομο. Μια τέτοια τριχόπτωση ονομάζεται ανδρογενής αλωπεκία και είναι αδύνατο να θεραπευτεί μια τέτοια τριχόπτωση, μπορείτε μόνο να διατηρήσετε την κατάσταση των μαλλιών για να αναβάλλετε αυτή τη διαδικασία, για παράδειγμα, αντιανδρογόνα φάρμακα (που εμποδίζουν την επίδραση των ορμονών στο θύλακα της τρίχας), συνταγογράφηση διεγερτικών ανάπτυξης, φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι θεραπείας (θεραπεία πλάσματος, μεσοθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ, ρεφλεξολογία).

Είναι γονίδια που καθορίζουν την ηλικία εμφάνισης του προβλήματος, τη δραστηριότητά του, τον βαθμό στον οποίο τα μαλλιά μπορούν να αραιώσουν.

Ωστόσο, η ανδρογενής αλωπεκία είναι πιο ευαίσθητη στους άνδρες, επηρεάζει έως και το 80% των ανδρών και έως το 50% των γυναικών κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την ανδρογόνο αλωπεκία στο άρθρο:Διάγνωση - ανδρογενής αλωπεκία. Συμπτώματα και σύνθετη θεραπεία.

Εσωτερικά προβλήματα με το σώμα ως αιτία τριχόπτωσης

Στις γυναίκες, η τριχόπτωση σχετίζεται συχνότερα με εσωτερικά προβλήματα του σώματος και αυτό επιβεβαιώνεται από πολυάριθμες μελέτες και γεγονότα.

Εάν το σώμα στερείται ορισμένων βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων ή άλλων χρήσιμων ουσιών, τότε μειώνει την κατανάλωσή τους για λιγότερο σημαντικά όργανα, είναι τα μαλλιά που τους ανήκουν, οπότε παρατηρούμε πρώτα ότι τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν, να ξηραίνονται και εύθραυστο, και μόνο τότε παρατηρούμε ότι στο σώμα, για παράδειγμα, υπάρχει λίγο σίδηρος στο αίμα ή σε άλλες βασικές ουσίες.

Αναιμία και τριχόπτωση

Η πιο κοινή αιτία της τριχόπτωσης στις γυναίκες είναι η αναιμία από έλλειψη σιδήρου (δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος στο αίμα). Μπορεί να συμβεί λόγω βαριών και παρατεταμένων περιόδων, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού, με ασθένειες του πεπτικού συστήματος και με ακατάλληλη διατροφή.

Σε γενικές γραμμές, το ανθρώπινο σώμα περιέχει συνεχώς περίπου τέσσερα γραμμάρια σιδήρου, το 60% του οποίου βρίσκεται στην αιμοσφαιρίνη, το 30% στη φερριτίνη και το υπόλοιπο βρίσκεται στη μυοσφαιρίνη και τα ένζυμα.

Εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε αναιμία, τότε φροντίστε να δείτε έναν γιατρό, κατά προτίμηση έναν αιματολόγο. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για την τριχόπτωση με αναιμία στο άρθρο Ανεπάρκεια σιδήρου και τριχόπτωση.

Συστάσεις: μια γενική εξέταση αίματος δεν δείχνει ολόκληρη την εικόνα της ανεπάρκειας σιδήρου, μερικές φορές με φυσιολογική αιμοσφαιρίνη, η φερριτίνη μπορεί να είναι πολύ χαμηλή, δηλαδή μπορεί να υπάρχουν πολύ λίγα αποθέματα σιδήρου στο σώμα. Πρέπει να γίνουν οι ακόλουθες εξετάσεις: φερριτίνη, τρανσφερίνη, σίδηρος στον ορό, συνολική ικανότητα σύνδεσης σιδήρου και πλήρης αιμοληψία.

Ορμονικές ανισορροπίες και επιδείνωση των μαλλιών

Οι ορμονικές ανισορροπίες είναι επίσης μια κοινή αιτία τριχόπτωσης, οι ορμόνες στο σώμα παράγονται από τη στιγμή της γέννησης και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.Επομένως, ορμονικές ανισορροπίες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, κατά την εφηβεία και κατά την εμμηνόπαυση.

Με ορμονική ανισορροπία, τα μαλλιά γίνονται θαμπά και εύθραυστα, μπορούν να αρχίσουν να πέφτουν έντονα και ακόμη και με το σχηματισμό φαλακρών κηλίδων. Στις γυναίκες, η τριχόπτωση που προκαλείται από ορμόνες συμβαίνει περισσότερο στο στέμμα του κεφαλιού, με αποτέλεσμα το τριχωτό της κεφαλής να φαίνεται μέσα από τα μαλλιά.

Είναι δύσκολο να υπολογιστεί η ορμονική απώλεια μαλλιών, επειδή "οι ορμόνες δεν βλάπτουν", δηλαδή δεν θα αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία όταν διαταραχθούν τα ορμονικά επίπεδα, εκτός εάν σε προχωρημένο στάδιο της νόσου (αλλαγές στον ιστό των οργάνων) και στα μαλλιά θα αρχίσει να αντιδρά πολύ νωρίτερα, οπότε μην ξεκινήσετε την τριχόπτωση.

Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να συμβεί με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, των ωοθηκών και των επινεφριδίων. Μπορείτε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες στο άρθρο Τριχόπτωση λόγω ορμονικής ανισορροπίας: τα κύρια συμπτώματα και θεραπεία.

Συστάσεις: Είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα να επισκέπτεται έναν ενδοκρινολόγο μία φορά το χρόνο και να κάνει κατά καιρούς εξέταση αίματος για ορμόνες.

Γαστρεντερικά προβλήματα και τριχόπτωση

Η υγεία και η ομορφιά των μαλλιών, καθώς και ολόκληρου του σώματος, επηρεάζονται από την υγεία του εντέρου. Σπάνια συνδέουμε γαστρεντερικά προβλήματα με τριχόπτωση, αλλά μάταια, επειδή η δυσβίωση, τα σκουλήκια, τα προβλήματα με το συκώτι, το πάγκρεας, η κακή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών προκαλούν τριχόπτωση και επιδείνωση της γενικής τους κατάστασης.

Συστάσεις: απώλεια μαλλιών, κρίσεις κοιλιακού άλγους, πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι συμπτώματα ασθενειών όπως έλκη στομάχου, χολολιθίαση, παγκρεατίτιδα, δυσβίωση, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γαστρεντερολόγο.

Τριχόπτωση λόγω κακής κυκλοφορίας

Όλα τα θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) που χρειάζονται καθημερινά τα μαλλιά μας έρχονται σε αυτά μαζί με το αίμα. Επομένως, εάν τα τριχοειδή αγγεία στενεύουν και η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται, τότε τα μαλλιά δεν λαμβάνουν σωστή διατροφή, αλλά λιμοκτονούν, ως αποτέλεσμα, επηρεάζουν την κατάσταση των μαλλιών, γίνονται άψυχα, θαμπά και αρχίζουν να πέφτουν έντονα. Η αιτία των διαταραχών του κυκλοφορικού μπορεί να είναι οποιαδήποτε γενική ασθένεια (καρδιαγγειακή, οστεοχόνδρωση), καθώς και η συχνή χρήση ποτών με καφεΐνη (καφές, δυνατό τσάι).

Συστάσεις: μην κάνετε καθιστική ζωή, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, από καιρό σε καιρό πραγματοποιήστε ένα μάθημα μασάζ ολόκληρου του σώματος. Επίσης, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε βράδυ με μια απαλή βούρτσα μασάζ και όταν πλένετε τα μαλλιά σας.

Λήψη φαρμάκων και χημειοθεραπείας

Ακόμη και η λήψη αντιβιοτικών μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση ή χάπια πίεσης, αντικαταθλιπτικά, αντισυλληπτικά χάπια και πολλά άλλα, με παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκληθεί τριχόπτωση. Μετά την κατάργηση των ορμονικών αντισυλληπτικών, η αυξημένη τριχόπτωση είναι αρκετά συχνή. Όπως λέει και η παροιμία: «αντιμετωπίζουμε το ένα πράγμα, σακατεύουμε το άλλο».

Συστάσεις: προσπαθήστε κατά τη διάρκεια της θεραπείας με φάρμακα να στηρίξετε τα μαλλιά με ειδικούς ορούς, αμπούλες και λοσιόν. Και όταν ολοκληρωθεί η πορεία της θεραπείας, τα μαλλιά θα αρχίσουν σταδιακά να ανακάμπτουν.

Έλλειψη βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων

Η έλλειψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων θρεπτικών συστατικών στο σώμα επηρεάζει άμεσα την κατάσταση των μαλλιών. Υπεύθυνοι για την ομορφιά και την υγεία των μαλλιών είναι οι βιταμίνες Β, ειδικά οι Β5, Β6, Β7, Β9 και Β12, καθώς και οι βιταμίνες Α, Ε, C, σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, ασβέστιο, σελήνιο, κολλαγόνο, L - κυστίνη.

Η ακατάλληλη διατροφή συνοδεύεται πάντα από έλλειψη θρεπτικών συστατικών για το σώμα, βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλήρης και ισορροπημένη.

Οι γιατροί λένε ότι μετά την αποκατάσταση της ανεπάρκειας βιταμινών και μετάλλων στο σώμα, τα μαλλιά θα αρχίσουν να μεγαλώνουν και να ανακάμπτουν, αλλά αυτό απαιτεί χρόνο.

Συστάσεις: τρώτε πάντα εποχιακά λαχανικά και φρούτα, πίνετε αρκετό νερό και την άνοιξη και το φθινόπωρο δεν θα είναι περιττό να παίρνετε συμπλέγματα βιταμινών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τα μαλλιά.

Μειωμένη ανοσία ως αιτία τριχόπτωσης

Η ασυλία μπορεί να μειωθεί μετά από χειρουργική επέμβαση, μετά από οξείες μολυσματικές ασθένειες, μετά από χημειοθεραπεία, στρες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Η ασυλία μειώνεται όταν το σώμα εξασθενεί ή λειτουργεί σε "υψηλές στροφές".

Συστάσεις: μετριάστε το σώμα σας, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, μην ξεχνάτε χρήσιμα προϊόντα και τότε δεν θα χρειαστεί να πάτε σε ραντεβού με έναν ανοσολόγο.

Εξωτερικές αιτίες τριχόπτωσης

Οι εξωτερικοί αρνητικοί παράγοντες που δημιουργούμε εμείς για τα μαλλιά μας επηρεάζουν επίσης την τριχόπτωση, αλλά είναι πιο εύκολο να εξαλειφθούν από τις εσωτερικές αιτίες της τριχόπτωσης.

Πώς το άγχος επηρεάζει την τριχόπτωση

Το συνεχές στρες είναι πολύ επιβλαβές για τα μαλλιά. Φυσικά, εάν το άγχος ήταν σποραδικό, τότε η ανάρρωση δεν θα αργήσει να έρθει. Αλλά, εάν το άγχος έχει ήδη περάσει σε χρόνια μορφή, τότε τα αγγεία του τριχωτού της κεφαλής στενεύουν πολύ, η κυκλοφορία του αίματος εξασθενεί αισθητά και τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν έντονα.

Συστάσεις: βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα επαρκή ύπνο, καθώς η συνεχής κόπωση θα οδηγήσει ξανά σε άγχος. Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε μόνοι σας στο άγχος, τότε συνιστάται να πίνετε ηρεμιστικά.

Ακατάλληλη περιποίηση μαλλιών

Λάθος επιλεγμένη φροντίδα μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση και επιδείνωση της γενικής κατάστασης των μαλλιών. Κατ 'αρχάς, καθορίστε τι τύπο μαλλιών έχετε, εάν σας είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον κομμωτή σας, θα σας βοηθήσει. Και να θυμάστε ότι το σαμπουάν επιλέγεται ανάλογα με την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και μάσκες, μαλακτικά και βάλσαμα, ανάλογα με την κατάσταση του μήκους των μαλλιών.

Συνεχής χρήση στεγνωτήρα μαλλιών και σιδερώματος έχει επίσης βλαβερή επίδραση στα μαλλιά. Πάντα να χρησιμοποιείτε θερμική προστασία πριν χρησιμοποιήσετε τέτοιες συσκευές.

Συχνή βαφή και περμανάντ κάνει τα μαλλιά πιο λεπτά και πιο εύθραυστα. Επειδή μετά τη βαφή, ακόμη και το πιο απαλό, το ανώτερο στρώμα των μαλλιών - η επιδερμίδα - καταστρέφεται, τι μπορούμε να πούμε για το περμανάντ.

Συστάσεις: επιλέξτε υψηλής ποιότητας καθημερινή φροντίδα για τα μαλλιά σας και κατά καιρούς ενισχύστε τα μαλλιά σας με ειδικούς ορούς, αμπούλες και μάσκες ενδυνάμωσης στο σπίτι.

Κακή οικολογική κατάσταση

Η περιβαλλοντική κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει την κατάσταση των μαλλιών. Η ατμοσφαιρική ρύπανση, το αυξημένο επίπεδο ακτινοβολίας στο περιβάλλον, οι διάφορες κατακρημνίσεις, το κακό νερό έχουν πολύ ισχυρή επίδραση όχι μόνο στην κατάσταση των μαλλιών, αλλά και στην κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού. Δυστυχώς, ένα τέτοιο φαινόμενο δεν μπορεί να αφαιρεθεί · είναι μόνο δυνατό να μειωθεί η επιβλαβής επίδραση στο σώμα.

Συστάσεις: Μπορείτε να βάλετε έναν καθαριστή αέρα και έναν υγραντήρα στο σπίτι σας, να πλένετε τα μαλλιά σας με βραστό νερό και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Τεστ τριχόπτωσης

Η τριχόπτωση μπορεί να εκτιμηθεί με μέτρηση μαλλιών. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συλλέγετε και να μετράτε τα χαμένα μαλλιά σε καθημερινή βάση: σε μαξιλάρι, χτένα ή αποστράγγιση στο μπάνιο και να καταγράφετε την ποσότητα των μαλλιών. Αυτό πρέπει να γίνει μέσα σε 7 ημέρες, αν βρείτε περισσότερες από 100 τρίχες την ημέρα, αυτό είναι ήδη σημάδι σοβαρής τριχόπτωσης και πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Παρεμπιπτόντως, ένα τέτοιο ημερολόγιο καταμέτρησης μαλλιών είναι πολύ χρήσιμο και μια τέτοια δοκιμή πρέπει να πραγματοποιείται δύο φορές το χρόνο.

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια άλλη δοκιμή: αυτή η δοκιμή πραγματοποιείται σε διαφορετικά μέρη του κεφαλιού, για αυτό πρέπει να πάρετε μια μικρή κλειδαριά μαλλιών, έως 100 τρίχες και να τραβήξετε ελαφρώς, εάν ταυτόχρονα τα μαλλιά πέσουν εύκολα και ανώδυνα, τότε πιθανότατα έχετε παθολογική τριχόπτωση.

Και μια ακόμη δοκιμή: προσπαθήστε να μην πλένετε τα μαλλιά σας για τρεις ημέρες και στη συνέχεια τραβήξτε τη δέσμη των μαλλιών, εάν κάθε φορά μετά από ένα τέτοιο πείραμα έχετε περισσότερες από πέντε τρίχες στο χέρι σας, αυτό σημαίνει ότι έχετε έντονη τριχόπτωση και πρέπει να αναζητήσετε την αιτία.