Τριχόπτωση μετά τον τοκετό: πότε δεν πρέπει να ανησυχείτε και πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό

Αν ρωτήσετε οποιονδήποτε γιατρό για την τριχόπτωση μετά τον τοκετό, θα σας πει ότι αυτό είναι φυσιολογικό κανόνα! Δηλαδή, μετά τον τοκετό, είναι αρκετά φυσιολογικό τα μαλλιά να πέφτουν περισσότερο από το συνηθισμένο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπό την επίδραση υψηλού επιπέδου οιστρογόνων, η φάση ανάπτυξης της τρίχας παρατείνεται και δεν εισέρχονται στη φάση ανάπαυσης. Τα μαλλιά μας περνούν τρεις φάσεις ανάπτυξης, χάρη στις οποίες ανανεώνονται τακτικά:

1. Το Anagen είναι η περίοδος της ενεργού ανάπτυξης των μαλλιών. Διαρκεί κατά μέσο όρο 2 έως 8 χρόνια.
2. Το Catagen είναι μια περίοδος μετάβασης από το ένα στάδιο στο άλλο. Αυτό το στάδιο διαρκεί μόνο μερικές εβδομάδες, ακολουθούμενο από το σύντομο στάδιο τελογενών,
3. Το Telogen είναι η περίοδος ανάπαυσης ή ανάπαυσης των μαλλιών. Όλα τα μαλλιά που παραμένουν στη χτένα ή πέφτουν κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι τελογενή τρίχα.

Έτσι, εκείνες οι τρίχες που πρέπει να πέσουν παραμένουν στο κεφάλι μας για μερικούς ακόμη μήνες, οι ορμόνες μας, ας το πούμε έτσι, παρατείνουν τη ζωή τους. Και μετά τον τοκετό, όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό, το ορμονικό υπόστρωμα εξομαλύνεται, έτσι τα μαλλιά μαζικά και ταυτόχρονα περνούν σε φάση ξεκούρασης, αυτά που θα έπρεπε να έχουν πέσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτά που είναι σύμφωνα με το σχέδιο. Κατά συνέπεια, δύο έως τρεις μήνες μετά τον τοκετό, αρχίζει η τριχόπτωση, αν δεν διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε. Και να θυμάστε ότι ο καθένας από εμάς είναι ξεχωριστός και η διακύμανση ενός ή δύο μηνών είναι ακόμα επιτρεπτή. Αλλά, αν η απώλεια δεν σταματήσει. Στη συνέχεια, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό (τριχολόγο, δερματολόγο), γιατί όσο πιο γρήγορα επικοινωνήσετε, τόσο περισσότερα μπορείτε να εξοικονομήσετε. Η αποκατάσταση των μαλλιών είναι πάντα δύσκολη.

Αιτίες τριχόπτωσης μετά τον τοκετό

Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που θα επιδεινώσουν την τριχόπτωση μετά τον τοκετό:

• Η αναιμία από έλλειψη σιδήρου, πρέπει να ελέγχεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και μετά και πάντα υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού.
• Το σώμα δεν λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά: βιταμίνες, μικρο- και μακροστοιχεία. Συχνά διατροφικές ελλείψεις, η διατροφή μετά τον τοκετό επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των μαλλιών. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό.
• Επιδείνωση χρόνιων ασθενειών. Θα πρέπει επίσης να μιλήσετε για αυτό με το γιατρό σας, εάν υπάρχουν τέτοιες ασθένειες.
• Δύσκολος τοκετός, αναισθησία κατά τον τοκετό. Η αναισθησία είναι ένα μεγάλο άγχος για το σώμα και οι συνέπειες μετά από αυτό επηρεάζουν την κατάσταση ολόκληρου του σώματός μας και τα μαλλιά είναι τα πρώτα που αντιδρούν σε αυτό. Η ασυλία μειώνεται, σχεδόν στο μηδέν, οπότε φροντίστε τον εαυτό σας.
• Άγχος και επιλόχεια κατάθλιψη. Προσπαθήστε να απλοποιήσετε τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο με σύγχρονα «πράγματα» για το παιδί και μην αρνηθείτε τη βοήθεια αγαπημένων προσώπων. Η απελευθέρωση των ορμονών του στρες διαταράσσει την παροχή αίματος στις θηλές των μαλλιών και προκαλεί επιβράδυνση της ανάπτυξης των μαλλιών και τα μαλλιά από το στάδιο ανάπτυξης περνούν σε φάση ανάπαυσης.

Τι μπορείς να κάνεις? Τουλάχιστον, ο γιατρός θα έπρεπε να σας είχε πει να συνεχίσετε να πίνετε τις πολύπλοκες βιταμίνες που ήπιατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για παράδειγμα, ο Elevit έχει αποδειχθεί πολύ καλά υπό τους φρουρούς και πολλοί γιατροί τον συμβουλεύουν. Το συγκρότημα περιέχει 12 βιταμίνες και 7 μέταλλα για να καλύψει τις αυξημένες ανάγκες του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Συμβουλές για την τριχόπτωση μετά την εγκυμοσύνη

Επαναπροσδιορίστε την καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης μαλλιών. Μετά τον τοκετό, λόγω αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα, ο τύπος των μαλλιών σας μπορεί να αλλάξει. Επομένως, τα σαμπουάν που ήταν προηγουμένως κατάλληλα μπορούν τώρα να προκαλέσουν φαγούρα ή ακόμα και πιτυρίδα.

Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών, εάν είναι δυνατόν, στεγνώστε τα μαλλιά σας φυσικά, και αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε θερμική προστασία.

Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε αγορασμένα ενισχυτικά (ορούς, αμπούλες, τονωτικά), μπορεί να αντενδείκνυνται για θηλασμό. Το ίδιο ισχύει και για τις σπιτικές μάσκες μαλλιών.

Προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, λάβετε υπόψη την ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Σήμερα υπάρχουν πολλά προγράμματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον υπολογισμό των πάντων.

Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, το οποίο μπορεί να γίνει όχι μόνο μέρος μιας ολοκληρωμένης θεραπείας μαλλιών, αλλά και μια ευχάριστη διαδικασία χαλάρωσης. Μπορείτε να εγγραφείτε σε ένα μάθημα μασάζ με έναν ειδικό ή μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας (υπάρχουν πολλά βίντεο για το πώς να κάνετε σωστό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής).

Εάν η τριχόπτωση δεν σταματήσει 6-8 μήνες μετά τον τοκετό, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός ειδικού, αφού η τριχόπτωση έχει πολλούς λόγους και είναι πολύ σημαντικό να μην καθυστερήσετε τη θεραπεία. Μερικές φορές οι ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό μπορούν να προκαλέσουν θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό ή ακόμη και ανδρογενετική αλωπεκία.