Ανεπάρκεια σιδήρου και τριχόπτωση

Σήμερα, το πρόβλημα της ανεπάρκειας σιδήρου ή της σιδηροπενικής αναιμίας θεωρείται παγκόσμιο πρόβλημα (πάνω από 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι), ιδιαίτερα οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία και τα παιδιά είναι επιρρεπή σε αυτό. Και είναι η έλλειψη σιδήρου που είναι η πιο κοινή αιτία τριχόπτωσης στις γυναίκες, αυτό επιβεβαιώνεται στα άρθρα τους από Αμερικανούς και Γάλλους ειδικούς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι έχουν τριχόπτωση στο πλαίσιο της έλλειψης σιδήρου, υπάρχει ακόμα μια ολόκληρη σειρά αιτίες τριχόπτωσης, αν και για παράδειγμα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου η ανδρογενής αλωπεκία μπορεί να αυξηθεί, με κρυφή ανεπάρκεια σιδήρου, τότε η ανδρογόνος και διάχυτη τριχόπτωση συνδυάζεται ήδη. Η έλλειψη σιδήρου πιστεύεται ότι μειώνει κυτταρική διαίρεση του θύλακα της τρίχας... Η έλλειψη σιδήρου είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας σε όλους τους τύπους αλωπεκίας, ιδιαίτερα στην ανδρογενετική.

Εάν η διατροφή είναι σωστή, ισορροπημένη και κανονική, τότε το σώμα μας λαμβάνει περίπου 10-15 mg σιδήρου την ημέρα, αλλά απορροφάται μόνο 1-2 mg.

Με ανεπάρκεια σιδήρου, δεν εκδηλώνεται μόνο η τριχόπτωση, τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι ξηρότητα, ευθραυστότητα και μείωση της διαμέτρου των μαλλιών, δηλαδή η ίδια η ποιότητα των μαλλιών αλλάζει.

Πώς να προσδιορίσετε εάν υπάρχει έλλειψη σιδήρου

Η εκτίμηση της περιεκτικότητας σε σίδηρο στο σώμα βασίζεται στα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, ούρων και μαλλιών.

Τυπικοί δείκτες μεταβολισμού σιδήρου στο σώμα:

1. αιμοσφαιρίνη - ο κανόνας για τις γυναίκες είναι 125g / λίτρο και άνω, για τους άνδρες είναι 135g / λίτρο και άνω.
2. σίδηρος ορού - κανονικά τουλάχιστον 12,5 μmol / λίτρο.
3. ολική ή λανθάνουσα ικανότητα σύνδεσης σιδήρου ορού (TIBC ή LVCC) - η ποσότητα σιδήρου που μπορεί να συνδεθεί με την τρανσφερίνη. Ο κανόνας είναι 30,6 - 84,6 μmol / λίτρο.
4. φερριτίνη - μια πρωτεΐνη που αντανακλά τις αποθήκες σιδήρου του σώματος. Ο κανόνας είναι 20 - 250 mcg / λίτρο.

Φερριτίνη μικρότερη από 40 mcg / λίτρο - λανθάνουσα ανεπάρκεια σιδήρου. Λιγότερο από 70 mcg / λίτρο - Η δοκιμαστική θεραπεία τριχόπτωσης είναι αποδεκτή!

Το ελάχιστο κιτ διαλογής που απαιτείται για τον αποκλεισμό της ανεπάρκειας σιδήρου περιλαμβάνει: κλινική εξέταση αίματος (Hb, ESR), σίδηρο στον ορό, TIBS (LVSS), φερριτίνη.

Τα κύρια συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου στον Ιρανισμό

• μειωμένη ανοσία ·
• ατροφική γαστρίτιδα
• αυξημένη κόπωση και αδυναμία.
• μειωμένη ικανότητα εργασίας, κόπωση
• τάση για έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
• αυξημένη επιθυμία για ορισμένα τρόφιμα (σοκολάτα, ανθρακούχα ποτά).
• διαστροφή της γεύσης (εθισμός σε κιμωλία, σκόνη δοντιών).
• έλκονται από τις μυρωδιές βερνικιού, χρώματος, βενζίνης, κηροζίνης.
• δύσπνοια και αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της φυσιολογικής σωματικής δραστηριότητας.
• ψυχρότητα των χεριών και των ποδιών.
• ευθραυστότητα και ραβδώσεις των νυχιών.

Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα από αυτήν τη λίστα, φροντίστε να πάτε σε ένα ραντεβού με τον θεραπευτή σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει βασικές εξετάσεις και εξετάσεις.

Αναιμία και τριχόπτωση

Η έλλειψη σιδήρου παρατηρείται στο 23-30% όλων των γυναικών και στις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία στο 40-60%.

Θα ήθελα να σταθώ λεπτομερέστερα σε ένα τέτοιο σύμπτωμα όπως οι βαριές περίοδοι. Χάνουμε 30 έως 120 ml αίματος κάθε μήνα, και αν δεν αναπληρώσουμε αυτή την απώλεια με τροφή ή φάρμακα, τότε αυτός είναι ένας αρκετά σημαντικός λόγος για την τριχόπτωση. Πώς να μάθετε εάν η περίοδός σας είναι βαριά; Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να υπολογίσετε τη συνολική ποσότητα απώλειας αίματος αξιολογώντας οπτικά τον βαθμό κορεσμού του μαξιλαριού ή του ταμπόν τη μέρα ή τη νύχτα και συνοψίζοντας τη συνολική ποσότητα προϊόντων υγιεινής που χρησιμοποιήθηκαν καθ 'όλη τη διάρκεια της αιμορραγίας.

Λιγότερο από 50 ml - απώλεια αίματος εντός του φυσιολογικού κανόνα.
50-80 ml - απώλεια αίματος "πάνω από το μέσο όρο", παρουσία άλλων επιβαρυντικών παραγόντων (χαμηλή πρόσληψη / απορρόφηση σιδήρου από τα τρόφιμα, άλλες πηγές αυξημένης απώλειας σιδήρου / αίματος) μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια σιδήρου.
80-120 ml - άφθονη απώλεια αίματος, που συνήθως οδηγεί σε ανεπάρκεια σιδήρου.
πάνω από 120 ml - υπερβολική απώλεια αίματος που οδηγεί σε σιδηροπενική αναιμία.

Θεραπεία ανεπάρκειας σιδήρου

Εάν έχετε υποψίες για έλλειψη σιδήρου, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, πρώτα απ 'όλα, έναν θεραπευτή και μπορεί ήδη να σας παραπέμψει σε έναν αιματολόγο (αν και ο θεραπευτής μου, εκτός από τον δείκτη αιμοσφαιρίνης, δεν βασίστηκε σε τίποτα άλλο, αν και Επέμεινα να δωρίσω φερριτίνη και για καλό λόγο, γιατί με αιμοσφαιρίνη 130, η φερριτίνη μου ήταν 20, πράγμα που υποδηλώνει λανθάνουσα αναιμία από σιδήρο, οπότε αμέσως μετά τον θεραπευτή πήγα στον αιματολόγο και τουλάχιστον διευκρίνισα την κατάσταση εκεί).

Η θεραπεία της ανεπάρκειας σιδήρου διαρκεί πολύ από 3 μήνες και μπορεί ακόμη και περισσότερο από ένα χρόνο, αυτό οφείλεται στην απορρόφηση συμπληρωμάτων σιδήρου, μηνιαία απώλεια σιδήρου και άλλους παράγοντες. Η θεραπεία για την έλλειψη σιδήρου πραγματοποιείται σε δύο κατευθύνσεις:

1. Βελτιώστε τη διατροφή σας, η οποία περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε σίδηρο: μοσχαρίσιο ή χοιρινό συκώτι, κρέας, φαγόπυρο, φασόλια, μήλα, αυγά, φιστίκια Αιγίνης, αποξηραμένα μανιτάρια, φύκια, ψάρι.
2. Λήψη σκευασμάτων σιδήρου από το στόμα, η οποία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό. Σήμερα υπάρχουν πολλά σκευάσματα από σιδηρούχο ή σιδηρούχο σίδηρο, Totema, Tardiferron, Sorbifer Durules, Ferroplex, Vitafer, Ferrum lek, Maltofer έχουν αποδειχθεί αρκετά καλά. Η θεραπεία με σίδηρο πρέπει να συνοδεύεται από περιοδικές εξετάσεις αίματος.

Η καλύτερη απορρόφηση σιδήρου συμβαίνει με άδειο στομάχι σε όξινο περιβάλλον. Επομένως, συνιστάται να συνδυάσετε φάρμακα με 200-250 mg ασκορβικού οξέος (βιταμίνη C) ή να πιείτε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ή ντομάτας.